23. Nueces
Los nativos americanos afirmaron que comer almendras podría proteger al cuerpo contra la intoxicación, y los expertos en la actualidad coinciden. Gracias a sus grasas y proteínas saludables, tanto las nueces como las almendras pueden ralentizar la absorción de alcohol y mantener a raya los desagradables síntomas de la mañana siguiente. Toma un puñado antes de golpear la barra y pedir la siguiente ronda. Pero ten cuidado porque los frutos secos que ponen en el bar generalmente tienen aceites añadidos y tendrán sal.
Si estás cenado y después vas a beber, asegúrate de que tu plato contenga el siguiente alimento.
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