4. Jengibre
Estaa especia tiene una larga historia como un remedio natural para las náuseas del embarazo, malestar estomacal y mareo por movimiento, por lo que podría ser tu salvador. La mejor manera de consumirlo es en un vaso. Echa trozos de raíz de jengibre picada en una taza, vierte agua hirviendo y cubre la taza con un plato para dejar que el sabor se levante durante cinco minutos.
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