9. Bebidas isotónicas
La cerveza no es una bebida isotónica. Eso de que con más alcohol es una forma de engañarse neutralizas tu cuerpo y te recompones no es cierto. Si bien normalmente no los recomendamos, en este caso te dañará más. Con electrolitos que equilibran los fluidos y un toque de sodio, un Gatorade (por ejemplo, o cualquier bebida isotónica) te ayudará a comenzar a sentirte como antes y contrarrestar la deshidratación responsable de que tu habitación de vueltas y del dolor de cabeza.
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