• Saltar al contenido
  • Skip to secondary menu
  • Saltar a la barra lateral principal
  • Saltar al pie de página

Cocinateelmundo.com

Las mejores recetas de cocina internacional

  • RECETAS
    • Arroces y pastas
    • Carnes
    • Pescados
    • Mariscos
    • Ensaladas
    • Sopas
    • Postres
    • Aperitivos
  • COCINA ASIÁTICA
    • Cocina china
    • Cocina japonesa
  • COCINA ITALIANA
  • Cocina española
  • Cocina Mexicana

Inicio/VIRAL/Los hábitos más importantes para comer saludable y perder peso

Los hábitos más importantes para comer saludable y perder peso

20 noviembre, 2017 por Cocinate el mundo Deja un comentario

 La proteína y su papel

ptroteinas

Un plan de alimentación con alto contenido de proteínas y bajo contenido de carbohidratos casi seguramente le ayudará a perder peso. Aunque todos los carbohidratos no son malos, la mayoría de los expertos coinciden en que el azúcar blanco y la harina son saboteadores de prácticamente cualquier dieta. Por lo tanto se alejan de la idea de comer saludable.

Los carbohidratos simples, aquellos que son ricos en harina y azúcar, se descomponen y almacenan como grasa a menos que se quemen inmediatamente. Además, son conocidos por causar picos de azúcar en la sangre que te hacen sentir hambriento. Si de repente te has sentido «hambriento» y luego te has comido todo lo que tienes a la vista, es seguro que el culpable fueron los carbohidratos.

Cuando estos últimos son rechazados en lugar de carnes magras, granos integrales y vegetales, la sensación de hambre desaparecen y tu metabolismo se acelera. También puede impulsar su metabolismo al restringir los hidratos de carbono drásticamente al comienzo de una dieta y luego agregar gradualmente en una cantidad saludable. Esto se debe a que su cuerpo debe quemar grasa almacenada cuando los carbohidratos están restringidos. Siempre que no regrese a grandes cantidades de almidón, las libras no deseadas no volverán a aparecer.

Páginas: Página1 Página2 Página3 Página4 Página5 Página6 Página7 Página8 Página9 Página10 Página11 Página12 Página13 Página14

También te recomendamos estos artículos:


¡Increíble! Con este producto desaparecen las manchas más rebeldes de la ropa

¡Cuidado! Estos son los alimentos que más engordan del mundo

¡Esto es el email marketing y cómo puede potenciar tu negocio!

¡Te encantarán! ¡Estos son los platos más típicos de la gastronomía española!

El antes y el después en el peso de los famosos

15 alimentos que ayudarán a ganar músculo

Archivada en: VIRAL Etiquetada con: comida, consejos, dieta sana, saludable

Interacciones del lector


Deja un comentario Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Barra Lateral Primaria

Footer

Contacto redacción: [email protected]
Contacto publicidad: [email protected]

 

Kreatua an Add Value Media company

Cocínate el Mundo es un site de gastronomía en el que encontrarás recetas y sabores de todo el mundo, desde la exótica cocina japonesa hasta las recetas más tradicionales de la gastronomía española. Aprende a preparar suculentos platos de todos los continentes de forma rápida y sencilla.

Copyright © 2021 · Cocinateelmundo.com · Política de Privacidad | Política de Cookies
Otros sites de nuestra red:Demujerymás | Extra Motor | The Playlist | Malasaña | Bebés y Biberones | Noticias Ibex 35 |
Vegetarismo | Cata de Vino | Maravillas del Mundo |