Almejas
A pesar de que este alimento solo es popular por su efecto afrodisíaco, también es uno de los alimentos con menos calorías. En concreto, solo aportan 48 calorías por ración, igual que las chirlas. La mejor forma de cocinarlas para no añadir demasiadas calorías extra es a la plancha, salteadas o al horno.
Siguiendo la línea de los mariscos, las almejas aportan sobretodo proteínas, siendo reducidas en grasas e hidratos de carbono. Además, tienen la capacidad de saciar el apetito aún teniendo tan pocas calorías.
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