Las mejores recetas de cocina internacional
¿Pensabas que todo iban a ser frutas y verduras? Este alimento cocido solo tiene 69 calorías por cada 100 gramos. Este pequeño contenido de calorías se debe a la combinación de un bajo contenido en grasas con un alto contenido en proteínas.
Hay que destacar su alto contenido en zinc. Una ración aporta el 30% de la ingesta recomendada en las mujeres, y el 76% en los hombres.
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¡Cuidado! Estos son los alimentos que más engordan del mundo
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