Estos son los alimentos con menos calorías

Fresas y frambuesas

Por cada 100 gramos de estas frutas solo tienen 36 y 38 calorías, respectivamente. Así, se convierten en un alimento estrella para las dietas de adelgazamiento. Y no solo eso, estos dos alimentos son muy ricos en nutrientes. 100 gramos de fresas contienen más vitamina C que una naranja mediana.

Ambas frutas tienen poder antioxidante, gracias a las antocianinas y los polifenoles. Además, su alto contenido en fibra ayudan a regular el sistema digestivo y a evitar el estreñimiento.