Dietas secretas de los famosos para lucir un cuerpazo

Jennifer Lawrence y el abandono de las grasas saturadas

La actriz de ‘Los juegos del hambre’  también inició una de estas dietas secretas para estar es forma. Se fundamentaba en seguir consumiendo carbohidratos, algo de lo que se suele prescindir en muchas dietas, eso sí, abandonando las grasas saturadas.

Lo primero que debes saber es que las grasas saturadas se encuentran de forma natural en muchos alimentos. Las que suponen un problema para nuestra salud son aquellas que están en los alimentos ultraprocesados, los cuáles también contienen azúcares, sal, grasas trans e hidrogenadas en muchos casos.