Megan Fox y la dieta paleo
La dieta se centra en el uso de los alimentos supuestamente disponibles antes de la revolución neolítica. Se basa en consumir frutas, vegetales, nueces y semillas, pescados y mariscos, carnes magras y grasas de las saludables.
Los alimentos prohibidos son los lácteos, las legumbres, los cereales, los alimentos procesados, los azúcares, los almidones, el alcohol… Esta dieta ha sido seguida por celebrities como Megan Fox o Miley Cyrus.
Si sigues esta dieta con un especialista, puede resultarte buena si quieres llevar una vida lo más saludable posible. Hacerla por tu cuenta y riesgo puede ser perjudicial, sobre todo por la eliminación de legumbres y el exceso de carne. Pero en el lado contrario tenemos el beneficio a nivel obesidad, enfermedades cardiovasculares, neurológicas, diabetes…
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