Dietas secretas de los famosos para lucir un cuerpazo

Beyoncé y las dietas «detox»

Celebridades como Beyoncé, Jennifer Aniston y Katie Holmes consiguieron bajar de peso con las dietas de desintoxicación o «detox».

Consisten en desintoxicar el cuerpo, basando la alimentación en el consumo de jugos de frutas e incluso sólo agua. Debido a que es una dieta que sólo se basa en la ingesta de líquidos, es necesario consultar con el médico antes de encararla. Tenemos que respetar los días que el profesional indique.

Las personas con más gasto de energía es posible que necesiten suplementos extra. No obstante, pueden aparecer dolores de cabeza, fatiga y mal aliento.