Las seis comidas de Ben Affleck
Foodie, eco, bio, detox. Son términos que en los últimos años se han extendido mucho. El mundo de los saludable, o healthy como prefieras llamarlo, también está presente entre las celebrities. Son muchas las dietas secretas de los famosos que han terminado saliendo a la luz.
Algunos famosos tienen cuerpos aunténticamente esculturales. Redes sociales como instagram o facebook se inundan de fotos con perfiles apolíneos. Vivimos en un tiempo en el que el culto al cuerpo cada vez tiene más importancia. Por ello además de seguir un intenso programa de entrenamiento muchos famosos siguen a rajatabla algunas dietas secretas para conseguir siempre un aspecto diez.
Cuando Ben Affleck rodó «The Town» estaba probablemente en su mejor estado físico. Por entonces el actor y director, además de un plan intensivo de entrenamiento, seguía la dieta de las seis comidas. Esta dieta consiste en hacer entre seis y siete comidas al día. Eso sí, deben ser pocas cantidades. Dentro de cada comida el actor debería ingerir 45% de carbohidratos, 35% de proteína magra y un 20% de grasas esenciales.
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