Gimnasia japonesa como guía

Para poder tener la mejor destreza y concentración en la pista, el equipo de Nadal emplea en sus prácticas la gimnasia oriental. Esto hace que el jugador tenga una mayor concentración, conciencia corporal y además un buen calentamiento de sus articulaciones.

Este tipo de práctica sirve para que el jugador pueda renovar su energía, aliviar los dolores de espalda, y eliminar el cansancio. Para esto emplea el bosu, que es una superficie inestable para tonificar los músculos en forma de semiesfera. Esto, lo utiliza en combinación con unas escaleras que despliega sobre el suelo, para lograr una coordinación y potenciar la velocidad de sus piernas.