85 kilos muy bien puestos

Ese cuerpo del jugador con 1,85 y unos 85 kilos están para que de todo en la pista de tenis. Un partido con una duración de cinco horas le exige al cuerpo que debe estar muy en forma. El preparador del jugador, suele trabajar con el power plate, para realizar ejercicios que tonifiquen puntos claves del cuerpo.

El power plate también les permite practicas ejercicios isométricos y con ello lograr el fortalecimiento de los cuádriceps. Esos músculos son los encargados de la protección de una zona que le preocupa mucho a Nadal: sus rodillas.