Yogur griego
Este producto aporta calcio, mucho más de lo que aporta la leche. Esto ayuda a estimular los neurotransmisores del cerebro que nos hacen sentir felices. También aporta mucha proteína, por lo que es perfecto para aquellas personas que realizan ejercicio frecuentemente. Son esenciales para ayudar al cuerpo a recuperarse, favorecer el crecimiento celular y reparar los tejidos.
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