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Este vegetal es muy rico en magnesio, lo que es vital para nuestras reacciones bioquímicas así como también aumentar el nivel de energía de nuestro cuerpo.
Existen diversos estudios que aseguran que los bajos niveles de magnesio están directamente relacionados con la depresión. Así que intenta incluir más este vegetal en tu dieta. Un truco perfecto para hacerlo es habituarte a los batidos y zumos verdes.
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