Salmón
Si eres un apasionado del salmón estás de suerte, porque uno de los alimentos que nos ayudan a estar felices es precisamente este. Y es que puede que te sorprenda pero es incluso beneficioso para luchar contra las depresiones leves. ¿Cómo? Pues gracias a su gran cantidad de Omega 3 y a la vitamina b12 capaz de hacer que generemos más serotonina. En definitiva, es tan beneficioso que deberíamos animarnos tan solo viendo que tenemos salmón para comer.
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