Pizzas
Las pizzas suelen ser poco sanas, sobretodo cuando las compramos ya preparadas en un supermercado o cuando las consumimos en alguna cadena de comida rápida.
Las grasas que utilizan suelen aportar demasiado contenido calórico, que hace que aumentemos de peso. Cuando se hacen en casa con harinas integrales y productos de primera calidad hacen que engorden menos, sin embargo hay que hacerlo con mucho cuidado.
Ya que si tenemos malos hábitos, y la consumimos a diario con una dieta poco equilibrada, engordaremos mucho.
Chocolate Negro
Aunque el chocolate negro es lo más recomendado para consumir en cuanto a chocolate se trata. Hay que tener mucha precaución si el consumo se hace por las noches. Ya que al faltar poco para dormir nos vamos acostaríamos con una dosis de azúcar en el organismo. ¿Qué ocasionaría esto? Que como resultado vamos a almacenar fácilmente la grasa.
Bollería Industrial
Divinos, provocativos, express. La bollería industrial puede ser sumamente deliciosa y rápida pero también son muy peligrosas. La cantidad de grasas trans que poseen son perjudiciales para nuestra salud, además está llena de muchas calorías.
Hay que huir de ellas, así se vean como dulces tentaciones que están allí en el supermercado gritando nuestro nombre.
Daiquirí y bebidas de cóctel
Si es normal que nos apetezca uno que otro cóctel, el problema de las bebidas preparadas es que engordan muchísimo. Los ingredientes con los que son preparadas tienen un alto contenido de azúcar. Debido a esto es muy fácil que desordene nuestro organismo y terminemos aumentando de peso. Siempre hay versiones un poco más ligeras, pero tenemos que fijarnos muy bien los ingredientes que se utilizan.
Hamburguesas
Las hamburguesas son de esas cosas que nos cuesta evitar. Pero es uno de los platos que más engorda, sobre todo cuando la comemos fuera de casa. Algunos restaurantes utilizan mucha grasa, acompañada de ingredientes poco saludables que ocasiona que subamos de peso.
Siempre que las quieras consumir, lo mejor es que lo hagas en casa, y claro, evita mucho el bacon.
Helados
Antes que nos diga que el helado por si solo no nos engorda, ya lo sabemos. Pero claro, sabemos lo rico que es, y lo poco que nos cuesta moderar la porción. Eso sí que nos hace engordar, el helado tiene nata, azúcar y leche, si a eso le sumas los toppings podemos entender todo.
El helado aporta 200 calorías por ración, pero es una ración pequeña. Con lo complicado que es comer solo una, más lo complejo que es no acompañarlo de ningún topping. Por eso te lo nombramos entre los alimentos que engordan, para estés prevenido.
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