Sardinas en conserva

Las sardinas en conserva tienen 22g de proteínas por cada 100g de producto.  Estas proteínas se descomponen en aminoácidos en nuestro organismo para su asimilación. El consumo de sardina es idóneo a cualquier edad, ya que los aportes nutricionales de los que dispone siempre son necesarios para el cuerpo humano.

Debido a la alta cantidad de proteínas, la sardina es muy buena para el desarrollo muscular. Además, mejora la calidad de los huesos y fortalece el cabello, la piel y las uñas.