Gambas

Las gambas ofrecen a nuestro organismo un importante aporte de energía. A parte de su alto contenido en agua, las gambas dotan a nuestro organismo de una buena cantidad de proteínas (se estima que 100 gramos de gambas al horno puede proporcionar a nuestro organismo unos 20 gramos de proteínas aproximadamente).

Además de ello, su alto contenido en vitaminas y minerales, hacen de las gambas una excelente alternativa, no sólo para ganar musculatura, sino también para ayudar a reponernos después de una sesión de entrenamiento.