Cereales
Todos recordamos esas meriendas de nuestra infancia en las que nos sentábamos delante de un gran bol de cereales.
A todos nos encantaban. Los comíamos la mar de felices, sin ser conscientes de que estábamos ingiriendo una cantidad indecente de azúcares y edulcorantes.
En el caso de estar inmerso en una dieta de pérdida de peso, algunos los eliminamos de nuestra dieta sin pensarlo. Pero a veces, lo sustituimos por las llamadas barritas energéticas.
Una opción errónea. Pensamos que son buenas para nuestra salud y no, todo lo contrario.
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