Cócteles
Sí, es normal que nos apetezca uno que otro cóctel, el problema de las bebidas preparadas es que engordan muchísimo. Los ingredientes con los que son preparadas tienen un alto contenido de azúcar. Debido a esto es muy fácil que desordene nuestro organismo y terminemos aumentando de peso. Siempre hay versiones un poco más ligeras, pero tenemos que fijarnos muy bien los ingredientes que se utilizan.
Lo más recomendable es evitar el consumo de este tipo de bebidas y optar por agua o bebidas naturales.

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