Chocolate Negro
Aunque el chocolate negro está considerado el más saludable de todos los tipos, no es del todo recomendable. Sobretodo, hay que tener mucha precaución si el consumo se hace por las noches. Como te vas a ir a dormir poco después, no le va a dar tiempo a tu organismo a gastar y procesar el azúcar ingerido como energía. ¿Qué ocasionaría esto? Como resultado, veríamos cómo ese azúcar acumulado se va transformado fácilmente la grasa.
Pero, si eres incapaz de vivir sin chocolate, puedes optar por los chocolates con más porcentaje de cacao y, por tanto, menos de azúcar. Si te parece demasiado amargo, no empieces con el de porcentaje más alto. Ve subiendo poco a poco hasta acostumbrarte.
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