Queso cottage
Este alimento es muy usado en las dietas debido a sus pocas calorías y su alto porcentaje en proteínas. No obstante, no puedes abusar de él porque es un producto alto en sodio. Por darte un ejemplo, consumir una tarrina de 900 gramos te aporta el 35 por ciento de todo el sodio que debes tomar en un día.
Pueden parecer muchas restricciones así de golpe. Sin embargo, te garantizo que si haces deporte y sigues una dieta equilibrada, en la prescindes de los 10 alimentos que más engordan, verás como bajas de peso de forma saludable.
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¡Cuidado! Estos son los alimentos que más engordan del mundo
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