Los funcionarios que la rodean también siguen la dieta

Llega a tal punto su afición por dicha dieta de adelgazamiento, que incluso los funcionarios que rodean a la reina Letizia también siguen dichas pautas.

Las pautas de la dieta son las de consumir proteína de alta calidad, con carbohidratos de bajo índice glucémico y grasas que sean saludables. Vamos, la base de cualquier dieta para adelgazar. Aparte, el orden en que se deben consumir los alimentos también es importante: primero la proteína, luego la fibra.

Para finalizar se consumen los carbohidratos complejos.