La carne roja
Es uno de los alimentos con los que hay que tener mucho cuidado ya que puede ser un arma de doble filo. Por un lado la carne roja incluye un importante porcentaje de proteínas y coleteros. Se trata de dos elementos altamente influyentes en la producción de la testosterona. Pero cuidado, un exceso de colesterol influye directamente en el sistema circulatorio. Para que no se convierta en un lastre en tu vida sexual deberá consumirla con conmoderación.


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